Si estás atravesando un momento difícil, quizás sea momento de considerar una sesión de psicología . Un espacio terapéutico puede ayudarte a poner en palabras lo que sentís y transformar tu experiencia emocional.
Nos referimos a dependencia emocional como un estado que se manifiesta en diferentes tipos de relaciones vinculares, tales como la pareja, la familia o las amistades. En numerosas ocasiones, esta situación puede ser transitoria, pero habitualmente está relacionada con un patrón de dependencia en general, y emocional en particular, que se observa a lo largo de la vida de quien tiende a depender del otro de manera excesiva, por ejemplo, en las distintas parejas con las que se vincula.
Dependencia afectiva: más allá del plano material
Es importante aclarar que esta dependencia afectiva no implica necesariamente un componente material (como la dependencia económica), sino que se manifiesta como una necesidad de vínculo afectivo y amoroso.
Quienes viven este tipo de lazos suelen manifestar:
- Gran temor a la soledad
- Dificultad para imaginar su vida sin una pareja
- Idealización o idolatría del otro
Dependencia emocional en la pareja: un patrón repetido
Volviendo al ejemplo de la dependencia emocional en la pareja, desde la clínica es habitual encontrar que quienes presentan esta dificultad se vinculan con personas de carácter dominante, posesivo o con tendencias autoritarias.
Es frecuente que:
- La consulta psicológica se inicie tras haber padecido maltrato (verbal, físico o psicológico)
- La idealización del cónyuge comience a tambalear recién luego de una situación violenta
Dificultades para cortar el vínculo dependiente
Sin embargo, incluso reconociendo el maltrato, en situaciones de dependencia emocional, para la persona afectada resulta muy difícil concretar el corte con la pareja. En casos extremos:
- Puede culparse a sí misma
- Llegar a sentir que merece el maltrato
- Resignar actividades, trabajo o responsabilidades para complacer al otro
Tratamiento psicológico para superar la dependencia emocional
Dado lo extremas que pueden volverse estas relaciones, es necesario un acompañamiento terapéutico, que permita:
- Reconocer que hay una cuestión a trabajar
- Recibir apoyo antes y después de una posible ruptura
- Comprender por qué se produce y se repite este esquema de dependencia
Origen y abordaje de la dependencia afectiva
Habitualmente, la causa no se halla en la pareja, sino en algo individual en quien padece la dependencia. Esto puede estar relacionado con:
- Baja autoestima
- Desvalorización personal
- Cuadros depresivos o ansiosos
- Traumas o conflictos familiares
La función de la terapia analítica
La terapia analítica acompaña al sujeto en un proceso de exploración de su propia historia, ayudando a:
- Dejar de lado la culpa
- Asumir responsabilidad subjetiva
- Cortar con el círculo de repetición
- Pasar del acto a la palabra
Adoptar una nueva posición en tanto sujeto
Por Marianela Santillán
Originalmente publicado en todoprovincial.com
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